2015-06-12 / 最終更新日時 : 2015-06-12 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その２ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-06-10 / 最終更新日時 : 2015-09-24 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その１ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-06-08 / 最終更新日時 : 2015-06-09 nknknknk 絶縁について法的に親と絶縁する？ 私はこのサイトで絶縁絶縁と言っていますが、法的には私は絶縁していません。 なぜなら日本では法的に親と子の「縁を切る」方法がないからです。 なので私がここで言っている絶縁は「全くの他人のように暮 […]
2015-06-06 / 最終更新日時 : 2015-09-28 nknknknk 視点を変える親を許す？許さない？ 結論を言います。私は親を許していません。 許さないと前に進めないとも、幸せになれないとも思いません。むしろ「許されない部分」を守るからこそ、自分が幸せにそして強くなれたんだと認識しています。 […]
2015-06-04 / 最終更新日時 : 2015-06-04 nknknknk オススメの本オススメの本ーまとめ１【毒親直球系】 【まとめの見方】 おすすめ度：★５（絶対オススメ）★４（オススメ）★３（視点を変えたい時に・興味があればどうぞ） 読みやすさ：文章の「易しさ」の度合いです。 『毒になる親』の文章を★３つ（普通）とします。★４（読みやすい […]
2015-06-04 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－５自分を許す、好きになる 自分で自分を許すと、自分のこと「悪くないかも」って思えてきます。「悪くないかも」って思えれば、自分のことを少しずつ好きになれます。自分を好きになれれば、外の世界も許せて好きになれます。 &nb […]
2015-05-30 / 最終更新日時 : 2015-06-06 nknknknk 絶縁について絶縁するかどうか迷ったらー「あなた」の感じ方を大切に ネットで、「私の親は毒親なんでしょうか？」とか、「そんなん毒親じゃねえ、まだマシ、甘えんな、家なんか～～」みたいな書き込みを見かけます。 でも、 自分の親が毒親かどうか、自分の親のしたことが酷いかどうかを決 […]
2015-05-28 / 最終更新日時 : 2015-05-28 nknknknk 視点を変える親って、何なんだろう 自分も親になってみて、改めて親って何なんだろうって思うことがあります。子どもを「保護」し育てる人（保護者）であることはもちろんです。学び？ 苦しみ？ 人生の厳しさを教えるだけの人？ 偉い人？ 何？ いろいろと考えました。 […]
2015-05-26 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－４刷り込みを書き換える 毒親育ちの苦しみとして書いた『不幸な習慣のせいで生き辛い』でもお話しましたが、脳内否定（笑）が入るのも、自分を好きになれないのも刷り込みによる不幸な習慣が身についているためなんですね。 よく聞 […]
2015-05-26 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－４(補足)前向きな言葉集 私のノート内のものです。ネットや本からもらった言葉と自己流の言葉があります。ご参考までにどうぞ。 前向きな言葉で自分で自分を刷り込み直しましょう！ ＜もくじ＞ 【ネットで探した言葉に自分の言葉を足し […]