解毒法１－０まず親から離れる

まずは親から離れることがとても大切です。

でも、突然家出しようとか、今すぐ友達の家に転がり込めばいいと言っている訳ではありません。「計画的に」離れる。つまり下宿して一人暮らしするとか、経済的に自立し独立するってことです。あくまで「自分を守り、冷静になり、立てなおすため」に離れるんですね。

（※身の危険を感じていらっしゃる方はすぐ逃げてください。近くの警察や市役所に逃げましょう。各都道府県にはシェルターがあるらしいので、しばらくかくまってもらえるかもしれません。）

ゲームに例えてみます。（ドラ○エとか。）
武器を持って向かってくる強敵がいるんなら、戦わずに「逃げる」コマンドを選択します。無理して戦わない。
敵の出ない村に逃げた後に、自分の装備や情報などを整え経験値を増やせば、かつて強敵だった敵もたいした敵じゃなくなってきます。。

私は絶縁という道（ラスボスを倒しに行かない！）を選びましたけれど、親とどれくらいの距離で付き合いたいかは人それぞれですね。絶縁という選択肢以外にもたくさんの道があります。その判断のためにも、一旦離れる必要があると思います。

一旦離れてどれくらいの距離がよいのか、お互いの関係がどんなものだったか冷静に判断もできると思います。
一度離れたからと言って、ずっと絶縁状態でなくても良いのです。その後修復することだってできるんです。長い人生ですし、一度離れてみても損はないと思います。