嫉妬という感情が教えてくれるものー３．さらに深めて考える

嫉妬って感情も、大切な感情の一部。向き合えば学ぶことがたくさんあります。
自分自身を成長させてくれるヒントが隠れている。
受け入れ、向き合ったことで自分が楽になれた。
そのことについてお話しますね。

１．誰かに嫉妬を感じた時
２．誰かに嫉妬された時
３．そして、もう一歩踏み込んで考えてみて…(←現在のページです）

もう一歩踏み込んで考えてみると…

でもだんだん、その人に会うのが苦痛になってきた。子どもの送り迎えで毎日会うのに。
黒い気持ちが噴出してきた。イライラに自信喪失。まただ、こんなの嫌だ。そのママ友のこと嫌いたいわけじゃないのに。誰かと比べて、できない自分を嫌いたいわけじゃないのに。

まず「私は彼女に嫉妬している」と認める。
そしてどうなりたいか考えて行動した。
でもできないし、辛くなってきた。

結局はそういう「役割なんだ」と。
みんなが歌手だったら、コンサートは成り立たない。
歌う人、それを観に来る人、主役には必ず観客が必要。
私はスターにはなれないけれどでも、その人にはない良さがあるはず。無理してスターになることもないや。

上記のママ友は、大人な役回り。私はそれをいいなと思って慕う役。それでいいじゃん。
冷静な視点や大人な対応は彼女に任せて、私は他を担当すればいいんじゃん？

こう思って過ごしていくと、肩の力が抜けたのか他のママ友から「一緒に話してると楽しいよー」と言われたりして。
「手に入らない、できない」ことを諦めたら逆に、出来事が好転するかもというお話でした。

それ本当に「嫉妬されたのかな」ってこと

次に言いたいことは、嫉妬は簡単にいえば私の「妄想や決めつけ」だったりする。ことがある。。