2015-06-10 / 最終更新日時 : 2015-09-24 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その１ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-06-04 / 最終更新日時 : 2015-06-04 nknknknk オススメの本オススメの本ーまとめ１【毒親直球系】 【まとめの見方】 おすすめ度：★５（絶対オススメ）★４（オススメ）★３（視点を変えたい時に・興味があればどうぞ） 読みやすさ：文章の「易しさ」の度合いです。 『毒になる親』の文章を★３つ（普通）とします。★４（読みやすい […]
2015-06-04 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－５自分を許す、好きになる 自分で自分を許すと、自分のこと「悪くないかも」って思えてきます。「悪くないかも」って思えれば、自分のことを少しずつ好きになれます。自分を好きになれれば、外の世界も許せて好きになれます。 &nb […]
2015-05-26 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－４刷り込みを書き換える 毒親育ちの苦しみとして書いた『不幸な習慣のせいで生き辛い』でもお話しましたが、脳内否定（笑）が入るのも、自分を好きになれないのも刷り込みによる不幸な習慣が身についているためなんですね。 よく聞 […]
2015-05-26 / 最終更新日時 : 2020-01-22 nknknknk 解毒法解毒法３－４(補足)前向きな言葉集 私のノート内のものです。ネットや本からもらった言葉と自己流の言葉があります。ご参考までにどうぞ。 前向きな言葉で自分で自分を刷り込み直しましょう！ ＜もくじ＞ 【ネットで探した言葉に自分の言葉を足し […]
2015-05-22 / 最終更新日時 : 2015-05-24 nknknknk オススメの本短評『不幸にする親 人生を奪われる子供』 （PC・タブレット向けリンク）不幸にする親 人生を奪われる子供 (講談社+α文庫) （スマホ向けリンク）不幸にする親 人生を奪われる子供 (講談社+α文庫) ダン・ニューハース著、講談社プラスα文庫 おすすめ度：★★★★ […]
2015-05-22 / 最終更新日時 : 2015-05-24 nknknknk オススメの本短評『毒になる親 一生苦しむ子供』 （PC・タブレット向けリンク）毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社+α文庫) （スマホ向けリンク）毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社+α文庫) スーザン・フォワード著、講談社プラスα文庫 おすすめ度：★★★★★５：基本 […]
2015-05-10 / 最終更新日時 : 2020-01-19 nknknknk 解毒法解毒法３－１本を読み視野を広げる 【読書の利点】 様々な人の生き方や考え方に触れることができる 新しい考え方や情報を獲得することができる 体系化された・わかりやすい・専門的な情報が手に入る 手に入れた情報で、自分や親を客観的に観れる 自分の […]
2015-03-21 / 最終更新日時 : 2015-05-21 nknknknk 毒親について「毒親」って何？ 毒親毒親、と言っていますが、この言葉はスーザン・フォワードさんの『毒になる親』という本がもとになっている言葉です。 子どもに対して、ひどい言葉かけ、暴力、過干渉などを続けて、子どもを「コントロール」する親のことです。 子 […]