2017-07-20 / 最終更新日時 : 2020-01-08 nknknknk 解毒法自分の体を信じる・感謝する・労わる 以前は自分の体が嫌いでした。 夜眠れない、朝起きれない、頭痛がする、胃痛もする。 体が重すぎてすぐに疲れる。一日一回出かけるのが限度。 もう少し痩せたい、太ももが太い。小さい胸に大きなお尻。 もう、体なんて […]
2017-07-10 / 最終更新日時 : 2017-07-10 nknknknk 人間関係嫉妬という感情が教えてくれるものー3.さらに深めて考える 嫉妬って感情も、大切な感情の一部。向き合えば学ぶことがたくさんあります。 自分自身を成長させてくれるヒントが隠れている。 受け入れ、向き合ったことで自分が楽になれた。 そのことについてお話しますね。 1.誰 […]
2017-07-07 / 最終更新日時 : 2017-07-18 nknknknk 人間関係嫉妬という感情が教えてくれるものー2.嫉妬を向けられた時 嫉妬って感情も、大切な感情の一部。向き合えば学ぶことがたくさんあります。 自分自身を成長させてくれるヒントが隠れている。 受け入れ、向き合ったことで自分が楽になれた。 そのことについてお話しますね。 1.誰 […]
2017-07-05 / 最終更新日時 : 2017-07-18 nknknknk 人間関係嫉妬という感情が教えてくれるものー1.嫉妬した時 嫉妬。 カーッと熱くなる。不快な感情ですね。 イライラカリカリ。悶々する。 子どものころ、他人を羨ましがるといつも言われていました。 「羨ましがるな、自分の現状に満足しろ、欲しいと言うな」 「お前は他人が○ […]
2017-06-27 / 最終更新日時 : 2020-01-26 nknknknk 解毒法解毒法3-11話を聞いてくれる人を探す 孤独。ー自分をわかってくれる人がいない。そのままで認めてくれる人がいない。 私「だけ」がおかしいのだろうか。私は変な人間なんだろうか。社会不適合者なのか。 疑問。自信のなさ。つらい過去。未来への […]
2016-10-09 / 最終更新日時 : 2020-01-14 nknknknk 解毒法解毒法3-10「便利なもの」をやめるー2.通信機器のデメリット 通信機器(主にケイタイ)のデメリットについて、私の大好きなセネカ著『人生の短さについて』(岩波新書)を引用しながら考えます。 通信機器のデメリット 他人に時間を奪われる 望まないことを聞かされる、相手の問題 […]
2015-12-30 / 最終更新日時 : 2020-02-25 nknknknk 解毒法固定観念を捨てると、生きづらさが解消される ※この記事は2015年12月末に書かれたものに加筆修正したものです。 「固定観念」=して当たり前のこと。やらなければならないと思い込んでいること。自分へのイメージ。などなど。 それを見直して解消すれば、余計 […]