2020-04-19 / 最終更新日時 : 2020-04-19 nknknknk 毒親について親への罪悪感に潰れそうな時にかける７つの言葉 毒親・毒家族と縁を切った。もしくは距離を置き始めた。 そういった時につきまとう「罪悪感」。 私は冷たい人間なのか。 親不孝なのか。 普通じゃないのか。 私が悪いのだ。 など頭の中で自分を責める […]
2020-04-01 / 最終更新日時 : 2020-04-17 nknknknk 毒親について毒父の特徴と対処法ー私の父の例 うちの父は昭和10年代生まれ、7人兄妹の長男、一人息子でした。幼少期に戦争の貧しさを体験しています。しかしその後祖父(父の父)が事業で成功し、女中さんを住まわせるような贅沢な暮らしをしていたそうです。 &n […]
2020-02-17 / 最終更新日時 : 2021-02-05 nknknknk 解毒法私の「生きづらさ」が軽減した理由ーアートワークショップを受けて 毒親と距離を取って自分と向き合った。 様々な本やサイトを読んで勉強した。 感情を口に出して吐き出した。 味方になってくれる人もいる。 私は幸せ、なのかもしれない。 でも、なんだかぼんやりする。 […]
2019-12-17 / 最終更新日時 : 2019-12-21 nknknknk 人間関係行きたくない場所には行かないでください。 今、年末年始で皆さんお忙しいところだと思います。 このサイトも、盆と正月はアクセス数が増える時期です。 それだけ皆さんが色々想うところのある、「帰省」。 表題にあるように、もう、行きたくない場所には行かないでくだ […]
2018-03-06 / 最終更新日時 : 2020-01-08 nknknknk 人間関係自分と他人の「問題」を分けるー２．親を幸せにするのは、誰の問題？ 自分と他人の「問題」を分けるー１．生きることを分けるで、生活の全ての問題（課題）を一旦分けてひとりひとりに返すというお話をしました。 問題を分けることは共依存的関係を解消することにつながります。心が健康にな […]
2017-07-20 / 最終更新日時 : 2020-01-08 nknknknk 解毒法自分の体を信じる・感謝する・労わる 以前は自分の体が嫌いでした。 夜眠れない、朝起きれない、頭痛がする、胃痛もする。 体が重すぎてすぐに疲れる。一日一回出かけるのが限度。 もう少し痩せたい、太ももが太い。小さい胸に大きなお尻。 もう、体なんて […]
2017-06-27 / 最終更新日時 : 2020-01-26 nknknknk 解毒法解毒法３－１１話を聞いてくれる人を探す 孤独。ー自分をわかってくれる人がいない。そのままで認めてくれる人がいない。 私「だけ」がおかしいのだろうか。私は変な人間なんだろうか。社会不適合者なのか。 疑問。自信のなさ。つらい過去。未来への […]
2016-10-30 / 最終更新日時 : 2020-01-14 nknknknk 解毒法解毒法３－１０「便利なもの」をやめるー３．離れ方 毒親対処法３－１０「便利なもの」をやめるー１．毒親問題は「家族像」との闘い 毒親対処法３－１０「便利なもの」をやめるー２．通信機器のデメリット の続きとして、便利なもの(メディアや通信機器)から離れる方法についてお話しま […]
2016-10-09 / 最終更新日時 : 2020-01-14 nknknknk 解毒法解毒法３－１０「便利なもの」をやめるー２．通信機器のデメリット 通信機器（主にケイタイ）のデメリットについて、私の大好きなセネカ著『人生の短さについて』(岩波新書)を引用しながら考えます。 通信機器のデメリット 他人に時間を奪われる 望まないことを聞かされる、相手の問題 […]