2015-10-19 / 最終更新日時 : 2015-10-19 nknknknk 毒親について親を大切にしないと本当に「バチが当たる」のか。その１【責任転嫁】 親を大切にしないとバチが当たるのか考えてみました。 その１【責任転嫁】←現在のページです その２【信念】 その３【圧力】 この３点盛り（笑）で考えてみました。 「バチが当たる」＝責任転嫁？ 魔女狩りってあり […]
2015-10-09 / 最終更新日時 : 2020-01-19 nknknknk 解毒法解毒法２(補足４)－感情はナビゲーションシステム エイブラハムさんの本にもありますが感情は「ナビゲーションシステム」なんですね。自分自身を案内してくれるものなんだそうです。 （以下『引き寄せの法則ーエイブラハムとの対話』エスターヒックス・ジェリーヒックス著、ソフ […]
2015-10-02 / 最終更新日時 : 2020-01-19 nknknknk 解毒法解毒法２(補足３)－感情を擬人化してみる 感情って何のためにあるんでしょう。 感情をぶつけるのも、ぶつけられるのも、とても疲れますよね。 感情があるせいで自分が傷ついたり、他人を傷つけたり。 感情の処し方なんて誰も教え […]
2015-07-22 / 最終更新日時 : 2020-04-08 nknknknk 編集後記自分をコントロールできなくなるー発作が出ちゃった （編集後記のカテゴリでは、基本は時系列で日記を紹介していきます。毒親と絶縁した主婦のリアルな生活（笑）をお伝えします。） 【2014年11月10日】 「なぜ絶縁したのか」について深く考えていたら、やってきま […]
2015-06-14 / 最終更新日時 : 2015-06-12 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その３ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-06-12 / 最終更新日時 : 2015-06-12 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その２ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-06-10 / 最終更新日時 : 2015-09-24 nknknknk 視点を変える【自分を冷静に見る】今やっていることは「自分の一番好きなこと」その１ 例えば今、何もせずただ毒親のことを考えていたとします。夫婦喧嘩をしているとします。 その時「今、自分はこれを好きだからやっている」と仮定してみます。 （理由や状況はとりあえず一旦置いておきます。） すると […]
2015-05-24 / 最終更新日時 : 2020-01-20 nknknknk 解毒法解毒法３－３自分の欲求に素直になり、やりたいことをやる 幸せになりたい（＝親をさしおいて……） 休みたい（＝私だけ楽して悪い） 食べたい（＝太るからだめ、卑しい） モテたい（＝ガツガツして醜い） 人気者になりたい（＝目立ちたがり屋だねぇ……） 綺麗でいたい（＝歳がいもなくみっ […]
2015-05-08 / 最終更新日時 : 2020-01-19 nknknknk 解毒法解毒法３ー自分の考え方や感じ方を変えていく ドライブをしているとします。とってもいい天気です。車の窓を開けると気持ちいい風が吹いてきます。どこに行こうかな～～？ワクワクしています。 ふと気づくと、音楽が流れています。ちょっと悲しい曲。た […]
2015-05-07 / 最終更新日時 : 2020-01-19 nknknknk 解毒法解毒法２(補足２)－感情がわからない時は、快・不快で決める ……私は気がついたら、自分がワケワカラナイことになっていました。 どこに行っても何をしていても気に入らない。飲食店の店員さんの些細な態度にブチ切れて店を出る。と、思えば急に悲しくなったり何もし […]